Перекус с пользой


Яблоко: содержит огромное число витаминов и минералов, к тому же яблоко очень низкокалорийное

Банан: прекрасный источник калия, который способствует регулировке сердечной деятельности

Черный шоколад: является прекрасной альтернативой высококалорийных десертов

Морковь: является прекрасным источником клетчатки, которая помогает бороться с чувством голода

Зеленые смузи: наполнены огромным количеством витаминов, отличная зарядка энергией на весь день

Черника: отличный способ улучшить работу мозга

Авокадо: поможет снизить уровень холестерина

Сухофрукты: прекрасный способ перекусить, но имейте в виду, что они очень калорийны

Легкий салат: насытит ваш организм не только минералами и витаминами, но и зарядит энергией и утолит чувство голода⠀